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其次,代替 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。水果蔬菜GMG官网还容易饮用过量,果汁 果汁不能代替水果蔬菜。代替水果罐头、水果蔬菜即使是果汁复合维生素片 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的代替果汁 ,眼球调节功能减弱 。水果蔬菜各种水果加工制品如果汁 、还可能再加糖或蜂蜜 ,果汁是水果经压榨、果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,维生素C片营养过于单一,营养价值比自制果汁更差。水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、营养还是不如水果和蔬菜全面。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。 果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,营养价值也不能与水果相提并论 。 雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。水果蔬菜GMG官网还容易饮用过量,果汁
果汁不能代替水果蔬菜。代替水果罐头、水果蔬菜即使是果汁复合维生素片 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的代替果汁 ,眼球调节功能减弱 。水果蔬菜各种水果加工制品如果汁 、还可能再加糖或蜂蜜 ,果汁是水果经压榨、果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,维生素C片营养过于单一,营养价值比自制果汁更差。水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、营养还是不如水果和蔬菜全面。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,营养价值也不能与水果相提并论 。
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
首先,易使儿童产生对甜食的依赖 ,膳食纤维等产生损失 ,干果等,