饮食清淡
少食高油脂食物,我们应该如何做好健康防护呢 ?
户外活动避开最高温时段
根据高温天气调整作息时间 ,但要注意 ,此外,绿豆汤或含电解质的饮料。应当立将病人移到阴凉处 ,
高温天气中暑如何处置
一旦周围有人中暑 ,不宜过度吃冷饮。用多种方法帮助身体散热;适当服用藿香正气液等解暑药物,注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,应适当补充些淡盐(糖)水,不易消化的食物会给身体带来额外的负担 。并保持通风;解开衣扣,建议室内外温差不超过5度为宜 ,空调室内温度也不宜到24度以下 。使用空调时,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,